馬克思主義學院心理健康與職業發展教育教研室于3月19日上午在圖書館1105室召開了本學期《大學生心理健康教育》課程的第二次集體備課會。會議由李想老師主持，戚心潔老師主講，教研室全體教師到場參加。
在心理健康課程的情緒章節教學工作備課中，戚心潔老師積極開展教學反思與優化工作。首先借助課堂問卷調查對已經完成的前一輪教學情況進行了全面復盤與細致總結。
在“情緒管理：釋放壓力 擁抱陽光”這一專題的教學實踐里，學生們展現出了極高的參與熱情與滿意度，他們對教學內容的實用性給予了充分肯定。其中，“情緒溫度計繪制”“情緒故事分享”以及“壓力氣球爆破游戲”等教學片段給學生們留下了深刻的印象。與此同時，學生們也提出了一些頗具建設性的建議。他們希望老師能介紹一些有效調節情緒的技巧，并進行現場示范；還期望能開展情緒管理相關的課后拓展活動，如情緒互助小組等。
基于上述學情分析，戚心潔老師從教學目標、重難點、教學環節設計以及教學方法等多個維度，對“情緒管理：釋放壓力 擁抱陽光”專題進行了詳盡的闡述。在教學導入環節，李老師以“考試周的焦慮”為切入點，結合心理學中情緒對認知和行為的影響理論，深入解讀“情緒管理的重要性”。接著，通過經典的“斯坦福監獄實驗”中參與者的情緒變化，探究情緒產生的根源，進而引出情緒管理的方法。課堂上，組織了“情緒猜謎”和“情緒傳遞接力”等游戲，讓學生親身體驗情緒的識別與表達。之后圍繞“如何有效應對負面情緒”，為學生介紹并演示了諸如深呼吸放松法、積極自我暗示法等實用的情緒調節技巧。最后，與學生共同探討兩種常見且重要的情緒狀態——快樂與悲傷的正確處理方式。
隨后，戚心潔老師針對“悲傷情緒的應對與轉化”這一知識點，進行了6分鐘的片段教學展示。
到場的全體教師圍繞該專題的教學展開了深入的交流與探討。大家紛紛結合自身的課堂教學實際情況進行復盤，提出了許多切實可行的修改和提升建議。本次集體備課會緊密貼合學生心理發展特點，聚焦于教學內容與方法的改革，力求讓教學更加深入、生動、有趣。